たった１分でできるエクササイズをパーソナルトレーナーのSHIHO先生に教えてもらいました！森さやかアナウンサー、onちゃんと一緒に全身を使ったジャンプエクササイズをやってみましょう！onちゃんもがんばっていますので皆さんもぜひ一緒にがんばってみてください！
①「腹筋編」https://youtu.be/9fmoiS9c5Zs
②「お尻編」https://youtu.be/fRd5YFG4y_U
③「太もも編」https://youtu.be/nL2uZV7ZwgA
④「全身編」https://youtu.be/nC_la3Ddpoc
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