胸周りを開きながら、全身ストレッチしていく初心者さんむけ朝ヨガ。
最後には、１日を前向きに過ごす自分への質問があります。初心者さんにもぴったりな朝ヨガです。
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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