こんにちはAYAです！
今日は熊田曜子さんとコラボです❤️🔥
ちょっとハードにトレーニングのサポートさせてもらいました😂
熊田さんのチャンネルでもトレーニングしているので見てね♡💪
@熊田曜子 〜40歳で自分史上最強になる〜
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アメリカ発祥の高強度トレーニング「CrossFit」のトレーナーAYAがYouTubeに挑戦します！
0:00 OP
1:08 肩甲骨のストレッチ
4:44 ワークアウト開始！
8:38 2セット目
12:47 ラストセット
15:31 トレーニング終了！
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