workout、トータル

『歌活』TVW チャレンジコーナー！！できるかな？？ラトルスネーク？？

『歌活』首、肩の凝り、ミックス、ヘッド、エッジボイスが出にくい方に即効性のあるエクササイズ！！

『歌活』高音を出すために必要な軟口蓋の上げ方、疲れた体をリラックスさせるエクササイズ！！relaxing and how to lift the soft plate.

『歌活』効果抜群！！　肩こり改善、ミックスボイス、高音が出ない方に即効性のあるエクササイズ！exercise for stiff shoulders and singing high notes.

『歌活』お腹痩せ（下腹部）と腹式呼吸に効果のあるエクササイズ！！fat-burning and abdominal breathing exercise.