今回は前回のお胸に引き続き
お尻とストレッチのトレーニングしていただきました。
ダイレクトにくるトレーニングとっても楽しかったです。
0:00 前回のトレーニングでは
0:21 お尻トレーニング①
2:16 お尻トレーニング②
3:25 お尻トレーニング③
4:57 体型管理の秘訣
5:54 お尻トレーニング④
7:02 ストレッチ
10:16 ED
撮影協力：STELLA GYM 玉置達彦さん
HP https://tstars.jp/
Instagram https://www.instagram.com/tama0423tamaki/
———————————————————————————————
ここを見ているあなたはもう…
「おイタが過ぎるぷゆ党」の一員
という事でよろしいですか？
皆様いつもありがとうございます。
チャンネル登録、グッドボタンもよろしくお願い致します。
気が向いたら
SNSもチェックしてみてください。
本当に、少し
気が向いたらでいいので。
思ったよりいいものが見られるかもしれません…🤦♀️💓
Twitter https://twitter.com/airishimizu
Instagram https://www.instagram.com/shimizuairi/?hl=ja
TikTok https://vt.tiktok.com/ZSJtFj761/
#ジム #お尻 #トレーニング #フィットネス #ストレッチ #筋トレ #清水あいり #体型管理