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ローラさん、菜々緒さん、長澤まさみさんなど、モデルみたいな美脚になる為のエクササイズ【大腰筋編】



股関節の屈曲運動の為には、大腰筋を鍛えましょう。今日はバランスボールを使ったエクササイズを紹介します。http://qestz-footcare.com

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