皆さんこんばんわ！
芹那です！
今回はトレーニング企画です。
GWで怠けてしまった方。
私と一緒にトレーニングしませんか？
チャンネル登録といいね、よろしくお願いします！
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0:08 OP
0:17 体の作り方
0:42 足痩せ
2:41 足痩せ②
3:40 ウエスト
5:46 代謝改善
8:05 ヒップアップ
8:35 二の腕
8:36 ED
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#芹那 #ストレッチ #くびれ