【What’s in my bag】仕事がある日のバッグの中身｜タンパク質対策｜メイクポーチ
こんにちは 今日はえ仕事が今ちょうど終わったところ なんですけど 私のえバッグの中身をご紹介したいと思い ますルージュスモーキングっていう私は 最近あのタンパク質を取ることに焼気に なっておりましてちょっと待ってください サングラス ちょっと あの結構お仕事の日は色々と入れたいもの で大きいバッグが必要になるんですけど 今日もなのでご覧の通りパンパンしており ますがえっと まずじゃあこれこれはえっと水筒ですね 水筒っていう言い方水筒って古臭い水筒 水筒です この中にはハーブキーが入っています私 えっと昨年からアーベーダーの先生に見て いただいてでその先生がえっとお勧めして くれたローズがメインのハーブティを毎日 家でこうやって煎じてこん中に入れて 持ち歩いて飲んでいます あと次次はねこれですこのバッグ自体は あのウかさんがな何て言うんだろう春の ギフトというかなんか頂いたんですけども この綺麗な桜色桜色のバッグの中 にえ普段持ち歩いてるGR3を入れており ますこれでえ綺麗な景色だったりとかう なんか自分のポートレートとかも含めて えっとパシャパシャ取っていますGR3 です そしてこれですねこれがえっとパソコン ですパソコンです なんか時間がいたできた時とかあと ちょっと色々書き物が最近多いものでえ 持ち歩いています [音楽] まあとお財布ね財布は ちょっと待ってください汚い入ってるから 整理しようお酒がはみ出てたりするはいえ お財布はえバレクストラのお財布です今年 からちょっとミニサイズというか小さい サイズに買いましたそれまではこうなんて 言うんだろうこういう長方形のお札が ストレートに入る大きめの財布を使ってい たんですけどもどうしてもかばっちゃうの と小さいバッグにした時に入らない あとはもうちょっとキャッシュレスな時代 になってきてるんで時代に合わせてあの 小さめを買ってみましたバレクストラです しって色々あるんですけど次からえっと タンパ質シリーズで私は最近あのタンパ質 を取ることに焼気になっておりましてえ いろんなタンパク質を摂取できるものを バッグにいっぱい入れてるんですけども1 つ目 がチキンバーサラダチキンバー これをまでも冷像だからねあんまりあったかくなってきちゃうとあの長い時間置いとくとちょっと危ないことになるんですけどもまだ涼しいのでえサラダチキンバーとあとこういうのもこれはでもこれはプロテインではないですねエナジーバーという感じですねエナジーバー [音楽] ちょっと可愛いパッケージのこれも ちょっと小腹が空いた時にちぎってなんか ちょっと練り上っていうかグミググミと いうかゼリー上のなんか形のものであの 美味しいんですよね何種類かあるんです けどフレーバーがこれも持ち歩いています えー そしてこれなんですけども これなんですけどこれがですねこれが すごくうんな何て言うんだろう 質の いいプロテインというかタンパク質という かアミノさんのなんか集合体みたいな粉な んですよねちょっと私もあの今通ってる ペラティスの先生にタンパク質を取るん だったらこれがいいですよってお勧めして いただいたものなんですけどもそれが実は スティック上になってるんですけども私が 間違えてしまって粉末タイプのものを買っ てしまったのでこうやっ て小さい こうパックに入れ てでスプーンも入れ ジップロックに入れて持ち歩いているん ですけどもワークアウトとかピラティスを する前後 に飲んだりとかしています ま理由は特にないんですけど やはり積極的にタンパク質を取らないと 結構最近ま体が動かないなっていうなんか こう感じる時があったりと かうーん ま針とかねどうして もなくなっ針がなくなってくるっていうか やっぱり運動とタンパ質だと思っていてで 1回1回の食事がそんなに私たくさん取れ ないのでどうしても気が付いたらタンパク 質の1日の摂取量がなんか全然ないみたい な日が出てきてしまうので ちょっと あえてこうやってちょっと小腹が空いた時 にこういうもの食べたりと するようにしてるんですけどでそれも一緒 でこのアイルベーダーの先生に昨年末に ちょっと見ていただいて からこういうハーブティーを飲んだりとか 今年40これから今6でこれから47に なるでしょだからま40代前半の時にも 思ったんですけどちょっとここからの伸び しろって考えたら1度 体ときちんと向き合って それであの体力作りをもう1回見直して やっていこうかなと思ってでアイルベーラ の先生にま進めていただいたこのお茶を 毎日飲んであとね寝る前に飲むあのよく 寝れるお茶とかああと何やってるかなあと まあなんか胃が痛くなった時に飲むお茶と かま色々処法してもらってるんですけど あとオイルと かか頭のオイルとかまそういうデリケート ゾ用のオイルとかいろんなものもなんか 手作りですごい作ってらっしゃるそういう の使ったりとかとにかく今 は体を見直すっていうここでもう1回 ちょっと踏ん張りを聞かせるためにあの きちんと体と向き合ってるっていう感じか な そしてあと はああとはあのシャムサ対策 で北海道北海道を3種類持ち歩いています これちょっとさっき1個使っちゃったんで からなんですけども3種類持ち歩いていて これがいわゆる一般的な春北海道でこれが 直張りできる北海道そしてこれがえっと 靴下用の北海道この3つをえ常に持ち歩い ていてちょっと冷えたなって冷えを感じた 時にはあの なかったことにしないでちゃんと温める ようにしていますそれを気にかけるように なって から風を引かなくなった気がします ガ色 あとは ま化粧ポーチ のポーチが意外と随分前のもの で1回ちょっともうちょっと大きいポーチ に変えて使ってたりしたんですけど最近 こうまたこの小さいポーチに変え て入ってるものっ てこれがえっとパフュームなんです けどルージュスモーキングっていう違うな これブランドじゃないなどこのブランド だろうもうロゴとかが削れて消えちゃった んですけどちょちょっとバニラの香りがし て私非常に気に入ってる あのパフュームですとかあと普段 は基本的にあ今日は日焼け止め持ってない ですけど日焼け止め入れてたりとか あとこういうコンシーラーも2種類ぐらい 持ち歩いていてこれが薄好きでこちらが ナーズのこちらがましっかり目につく [音楽] その時のなんかシのちょっと濃さとかの濃さで変えて逮捕してやったりとかあとアイブローとかも今日はちょっと持ってないですけど仕事なんでとかとアディクションのあとです ねあとこれウカのあのネイルオイルなん ですけどこうやってもう手がカサカサし てる時に運転中にこポーチから取り出して こうやってこうやっ てやって ますかな あとこれ がジェルのハンドルオ 安倍ゆ安部 ちょ待ってアベ安ベ安ベ安い [音楽] アベユアベイユロイヤルのもう1回言い ますねアベユロイヤルのえハンドクリア ジェルですこれも持ち歩いています [音楽] こんな感ああとサングラスと普通のテメガネテメガを持ち歩いてますあとはこれですね 今日はあの朝からの撮影だったんでえ準備 中に支度中にご飯を磨いたりとか食事をし たりするのでえセットこんな感じですいつ も結構これぐらいしっかり持ち歩くのでで 普段はこれにプラス今日忘れちゃったって 思ったんですけどノートも持ち歩くので たまに本も入れちゃったりするので大きい バッグでないとなかなか対応できないん ですけど 私のバッグの今日の中身 はこんな感じです あ
こんにちは長谷川京子です🌹今回は久しぶりに仕事がある日のバッグの中身をご紹介します。
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