奇跡の50代「石田ゆり子さん」の健康法。今回はメンタル・ストレスなどの観点から美しさの秘密を解説します。
【目次】
0:00OP
0:32一人＆犬や猫とのふれあい
2:40ストレス解消法
4:37笑顔
5:15もう一つの柱
8:48ゆり子さんとおばさんの違い
12:30アンチエイジングは否定!?
【前編はこちら↓】
【石田ゆり子】健康法（前編）食事・運動・睡眠・スキンケア
【石田ゆり子 Instagram】
https://www.instagram.com/yuriyuri1003/
【この動画内で紹介した動画】
●【キングカズ】三浦知良選手の疲労回復法
●【三浦知良】疲労回復健康法5か条を解説
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【ファンカツラボ】とは
・ファン＝Fun（楽しい）/Functional（機能的な）
・カツ＝活力/カツヒコ（私の名前です^^）
・ラボ＝Laboratory（研究室）
ケガをしずらい機能的で元気なカラダを手に入れる為に
楽しくトレーニングやストレッチなどが出来る為の研究をして
動画を投稿していきます。
自宅でこの動画を観ながら、一緒に楽しく健康づくりをして頂ければ幸いです^ ^
【プロフィール】
平野勝彦／柔道整復師／浜野接骨院代表
スポーツ障害・ケガ・肩腰などの慢性痛に対してコンディショニングや運動指導をしています。
【Twitter】https://twitter.com/hamano_bso
【Instagram】https://www.instagram.com/katsuhiko_hirano/
【ブログ】https://www.hamano-sekkotsuin.net/blog/
【浜野接骨院HP】https://www.hamano-sekkotsuin.net/
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