日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、最近朝食やヘルシーおやつとしてよく作っている
ベイクドオーツの作り方をご紹介します。
アレンジレシピや、バレンタイン向けのデコレーションも！
オートミールの活用したい方、必見ですっっ！！
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【材料】
・オートミール カップ1/2(グラムでいうと40グラムほど)
・ミルク1/2カップ （豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなんでもOK！）
・卵一つ
・ベイキングパウダー 小さじ1/2
・塩少々
・バナナ 1/2
（バナナなしのレシピも動画内に登場します！）
・お好みでメープルシロップ や砂糖、アガベシロップ など
余熱したオーブン200度で20分〜25分
カップに入れて小分けで作る場合は200度で15分〜23分
★ロールドオーツは粒が大きめ、
クイックオーツは細かく砕かれたものです！
こちらのレシピは、どちらかと言えばクイックオーツがおすすめです。
（QUAKERが元々粒が小さいので気がつかなかった・・コメントありがとうございます！）
ロールドオーツで粒の大きさが木になる場合は、フードプロセッサーにかけると良いかも！！
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