▼名店レシピは松下洸平＆櫻井翔が究極のカルボナーラ作りに挑戦！
生クリームを使わない本場イタリアのレシピを大公開！
料理は得意だが球技は苦手な松下がリフティングもチャレンジ！
▼風間俊介は石川県能登・宇出津あばれ祭りに潜入！
燃え盛る松明の火の粉が降り注ぐ中に風間がキリコを担いで突入！
▼もう中学生は地元・長野で地元飯チャンネル！
おやき＆鯉のうま煮＆おしぼりうどんなど、もう中オススメの地元グルメを紹介！
さらに恩人のサプライズ登場＆愛の喝にもう中タジタジ！？
番組HP：https://www.ntv.co.jp/showchannel/
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■出演
櫻井翔
風間俊介
木村佳乃
小峠英二
羽鳥慎一
松下洸平
もう中学生
吉村崇
（五十音順）