ロックマンXにチャレンジ！…
暑い夏！体も心もカッカしがちですよね。今日はイライラを鎮めていく10分瞑想。瞑想のあとは体も心もクールオフしているはず！…
【期間限定受付】…
これから質問コーナーで質問に対しての私の考えや経験をシェアしたいなと思います。…
Wellness…
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体が硬い人も、ヨガ初心者さんも楽しめる座ったままできるヨガです。呼吸ととともに体を動かしてセロトニンアップしていきましょう！…
People…
「リフレインキス」(セカンドヘアスタイル…
【お申し込み受付中】心と体を整える栄養学ワークショップ…
足の指先から頭のてっぺんまで、全身をきもちよくストレッチしながら呼吸とともに動く朝のフローヨガです。自律神経が整うので徐々に疲れにくい体になっていきます！…
「最近心が疲れてしまっている・・・」…