【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから…
朝起きてすぐ、ベッドの上でもできる朝ヨガです。…
首と肩のコリをほぐす短いヨガです。ヨガ初心者さんも簡単にできるヨガ。現代社会でいきる私達に多いスマホ首も改善していきます。…
朝一番に、全身をほぐす目覚めの朝ヨガ…
ヨガ初心者さんでもできる、基本のヨガです。今回は首こり、肩こり解消に効く動きに重点をおいてみました。…
深谷市人材バンク登録者（技人）「楠瀬真奈美」さんの技術を紹介。紹介してほしい人は「技活」で検索か下記のURLをクリック。…
肩甲骨をほぐすことで、肩こりや首や背中の痛みを解消しましょう！肩こり解消ストレッチヨガで、体が軽くなること間違いなし！…
ヨガマットがない場所でもできる、首こり、肩こり解消ヨガです。ヨガ初心者にもぴった…
今回は２０分の全身を使うフローヨガをやっていきます。肩こり・首こりを解消していきましょう！肩まわりをほぐすと姿勢もよくなり、自信をつけることにも繋がりますよ！…
肩こり、背中のこり、そして肩こりからくる頭痛を解消するには、マッサージよりも運動が一番！肩こりヨガで、肩まわりや背中をほぐし、頭痛ともお別れしませんか。…