ストレスケア：癒しの力は身体との対話から。呼吸・筋肉・感覚は自分自身のコンディションと外界の関係を絶妙に表現している。自然な回復力を引き出す日常生活での実践が大切。…
世の中では眠れない人のために様々な方法が紹介されていますが、…
瞑想は1:20~…
瞑想は1:20~…
瞑想は2:25~ はじまります。…
朝にも夜にもぴったりな10分瞑想です。…
朝にも夜にもおすすめの10分ストレス解消瞑想です。…
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ストレスマネジメント
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