※「管理栄養士は料理が上手い」は思い込みです
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【材料】
・中華麺 120g（1玉）
・トマト 1個
・豆腐 1/3丁
・鶏胸ほぐし肉 30g
・キクラゲ 乾燥5個
・長ネギ 1/3本
・パクチー 少々
・卵 1個
・鶏ガラスープの素 大さじ1/2
・塩 少々
・醤油 大さじ2/3
・白こしょう 1g
・水溶き片栗粉
・ラー油 最後の一回し
【栄養成分】
エネルギー：615kcal
タンパク質：34.6g
脂質：14.6g
糖質：75.7g
食物繊維 8.3g
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#管理栄養士#酸辣湯麺#サンラータンメン#土生瑞穂