新型コロナウイルス感染症重症化予防のために～特に高血圧の方への対策～「血圧を上げない方法（３つ）」　すぎおかクリニック（千葉県船橋市）　院長　杉岡 充爾 先生

千葉県船橋市にある「すぎおかクリニック」の院長　杉岡　充爾（すぎおか　じゅうじ）先生に、特に高血圧の方に対して、「血圧を上げない方法」を伺いました（杉岡先生の見解です）。

ポイント（３点）
１．有酸素運動
２．緊張脱力エクササイズ
３．血管ストレッチ