新型コロナウィルス症状の緩和に効果があると言う呼吸法です。
初ユーチューブ。
声が聞きずらかったらごめんなさい。
ヨガの呼吸法は鼻からですが、こちらは口から肺いっぱいに空気を送る方法です。
御守りになればと思います。
練習と思ってやってみて頂けたら嬉しいです。
参考にしたリンク
新型コロナウィルス症状の緩和に効果があると言う呼吸法です。
初ユーチューブ。
声が聞きずらかったらごめんなさい。
ヨガの呼吸法は鼻からですが、こちらは口から肺いっぱいに空気を送る方法です。
御守りになればと思います。
練習と思ってやってみて頂けたら嬉しいです。
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