ヨガと新型コロナウィルス緩和呼吸法

新型コロナウィルス症状の緩和に効果があると言う呼吸法です。

初ユーチューブ。
声が聞きずらかったらごめんなさい。

ヨガの呼吸法は鼻からですが、こちらは口から肺いっぱいに空気を送る方法です。

御守りになればと思います。
練習と思ってやってみて頂けたら嬉しいです。

参考にしたリンク