SNSで話題になった石原さとみさんの一番好きなパーツと言われる胸鎖乳突筋の正しい鍛え方を解説。
針灸あん摩マッサージ指圧師でありパーソナルトレーナーの山﨑裕太郎が、石原さとみさんのような綺麗なフェイスラインに近づくことが出来るエクササイズとストレッチを紹介します。
間違った胸鎖乳突筋の鍛え方をしてしまうと、かえって首を太くしてしまうなどのデメリットがあります。
正しい胸鎖乳突筋の鍛え方を理解して、綺麗なフェイスラインを作っていきましょう。
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