◆ゲスト：相澤京佑さん / Keisuke Aizawa
・スポーツ系イヤフォンブランド
「Jaybird」アンバサダー
https://www.jaybirdsport.com/ja-jp
【Twitter】https://twitter.com/aichivc?s=21
相澤さんを詳しくお知りになりたい方は↓↓↓
https://note.com/run_de_mark/n/n1478b6ebef2d
◆上山光広/Mitsuhiro Ueyama
☆2021年に100日連続で100Kmを走るチャレンジをします！
I will make the challenge of running 100km for 100 consecutive days in 2021.
・「On」アンバサダー
I am an ambassador for sports brand ON
・世界で一番走る書家
The world’s fastest calligrapher
・ポエトリーディングアーティスト
Poetry leading artist
▶チャプターリスト（目次）
0:00 冒頭挨拶
1:08 ゲスト紹介
2:45 ランニング前のストレッチ方法
9:00 フォームチェック
11:04 フォームを変えるためのポイントは？
13:00 ランニングフォームお手本
15:14 足の流れ
21:05 まとめ
【Shoes】On Cloud flow
https://www.on-running.com/ja-jp/products/cloudflow
【Apparel】On Performance-T
https://www.on-running.com/ja-jp/products/performance-t
【Sunglasses】BLIZ
【Necklace】SEV
【Watch】GARMIN For Athlete 935
【Twitter】https://twitter.com/mitsuhiro0623?s=09
【Facebook】https://www.facebook.com/mitsuhiro.ue..
【Instagram】https://www.instagram.com/mitsuhiroue…
【ブログ】https://profile.ameba.jp/me
【BASEネットショップ】https://mitsuhiro.thebase.in/
ゴビ砂漠250km完走（2018年）
Completed 250km in the Gobi Desert（2018）
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100日連続フルマラソン完走（2019年）
Completed the full marathon for 100 consecutive days（2019）
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100日連続100kmラン(6日目リタイア)（2020年）
Retired 100km run for 100 consecutive days on the 6th day（2020）
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100日連続100kmラン再挑戦へ向けて準備中（今ココ）
100km run for 100 days in a row, preparing for re-challenge（Now here）
依頼は→ msw.mitsu@gmail.com
映像：miranoko studio
https://twitter.com/miranoko2?s=09
#Onfriends#Strava#トレラン#Vlog