English below!
毎週日曜夜のライブヨガクラスは英語×日本語ミックスのバイリンガル仕様✨
今日はハロウィン！ということで、いつもとちょっと雰囲気を変えてお届けします。
冒頭はスペシャルゲスト？とお喋りタイム、ヨガはいつも通り21:00頃から始まります♪
全身を気持ちよくほぐして一日の疲れを癒し、明日への活力を養いましょう🌿
This class will be a gentle yoga practice for all levels.
My keywords are “Joy” and “Comfort”. I always instruct Yoga based on the basics. So, if you are a beginner, don’t worry!
Through the yoga practice, your body will get positive energy and your heart will be filled with joy.❤️
I’m looking forward to seeing you!
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200を）取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi 🙂
╰ Website https://megumiyoga.com
╰ Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo
╰ Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
#ヨガ初心者 #英語ヨガ #ハロウィン