今回はヨガでいい汗をかきました。
体幹も鍛えられるし体も柔らかくしなやかになるしそして何より終わった後すごくリラックス出来るしヨガって本当にいいこと尽くしです。
皆様もぜひやってみてくださいね。
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0:00 清水あいりのセクシーすぎるヨガSTART🧘♀️
関西弁の解説付きです💋
0:29 パピーのポーズ
1:23 ラビットのポーズ
2:32 ピラミッドのポーズ
3:26 汗かいてきた
3:38 幸せな赤ちゃんのポーズ
4:37 汗かき㊙️ポーズ
5:45 めっちゃ汗かいた
5:53 コメントお待ちしてます♡
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