みなさんこんばんは🤗
9月は、毎週土曜日の19時にUPします😄
週1にはなりますが、
たまに生配信もしますので楽しみにしてて下さいね✨
今回のちなみtourは、
大好評のストレッチです🧎♂️
皆さんスマホの見過ぎで猫背になってませんか？
猫背も大敵ですが、
スマホ首という現代病も増えているんですよ‼️
スマホ首は放置していたら顔が浮腫んだりして
おブスの素‼️
今回のストレッチは椅子に座りながら
簡単にスキマ時間でできるので
ぜひ、チャレンジしてみて下さい✨
インスタライブでも好評の『あのポーズ』も出てきますよ〜😆
みなさんでなりきってやってみましょう（笑）
それでは、ちなみtour スタートです🌈
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