私の中では休めないのがゴールデンウィークです
なかやまきんに君のトレーニングを参考にしています
ザ・きんにくTV：https://youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA
トレーニング①：https://youtu.be/hge3fr50o0o
トレーニング②：https://youtu.be/GxDRXrpJjpI
トレーニング③：https://youtu.be/o5vb430_m38
トレーニング④：https://youtu.be/RIqa_JtJ3jk
以下のTwitterアカウントではサムネの写真や日中の徒歩のデータを投稿しています
https://mobile.twitter.com/debu150kg