さて、新・みんなで一緒にダイエット企画 1-1 ７Days(2021/5/21〜5/27)
DAY１です！！！！！（56,9kg😭）
緊急事態宣言が伸びてしまい、ガッカリな皆さん！一緒に体動かしましょー！！！！！！
ゆっくりながら結構しっかり動けたと思います。
難しい動きはありませんでしたが
初めてヨガをされる方には少しハードだったかな？
ヨガ慣れている方にも楽しんでいただけたのではないでしょうか？
きっと明日は筋肉痛の方もいらっしゃると思いますが、、、多分私（IZUMI）も。😂
この一週間ヨガを続けることで体が変わる、体が快適になるのを実感してください❤️
また明日も楽しみましょう！
5/21金曜日〜5/27木曜日までの１週間だけのダイエット
毎日夜９時から１０時までの１時間、しっかり動くヨガをします。
お約束３つ
１、日中は通常通りの生活をする。食べ過ぎず、食べなさすぎず、通常通り。
２、毎晩夜９時〜１０時は必ず一緒にヨガをする。ライブ配信します。
３、ヨガをした後にはカロリーを取らない。早く寝る。
以上
この３つだけを守り、一緒にダイエットしましょう！
初のライブ配信。初の企画ものなので、至らないところがあるとは思いますが、、、
その旨コメントいただければ幸いです。
皆で健康になりましょう！楽しんでダイエットしましょう！
一緒にヨガをして、皆様それぞれの１週間の変化とその効果を教えて頂きたいです！
この企画気に入った方はぜひ番組登録といいね！お願いいたします。
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