週刊プレイボーイ22号掲載「短期間でダイエット効果を上げるHIITトレーニング」特集のスペシャル動画。トレーナーの資格を持つグラドル犬童美乃梨が、4分間のサーキットトレーニングを指導!最終回・第三弾は上半身編!

*HIITトレーニング=高強度な運動を4種ずつ10秒間の休憩を挟みながら行うサーキットトレーニング。脂肪燃焼に効果的と言われている。

犬童美乃梨さんの動画チャンネル「#みのトレ」
https://www.youtube.com/channel/UCOmOqmWUm8e6cM-BhOAU7iw

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