皆さまおかえりなさい
ゆまだよっʕ•ᴥ•ʔ
のがちゃんねるさんはこちら▼
今回はのがちゃんねるさんの
地獄の3分間を最初予定されていた
自粛期間中毎日頑張ってました😂
(延長されたけど今はちょっと、、、w)
けど普通にすぐ引き締まるからすごく
オススメだなと思っております!!!
ダイエットの時期と少し並行してやったり
してたからより引き締まったりも
したのかなあ😶??
ミルダム（ゲーム配信）
今日も最後まで見てくれて
ありがとうございました
ていっ
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