#Amazfit #GTR2 #Style2021withHealth
bit.ly
————————————————————————————————————
0:00 影片介紹
1:26 原理以及研究根據
2:40 如何使用Amazfit智能手錶偵測
3:54 如何看你的數據
5:08 總結
————————————————————————————————————
歡迎收看本期的LexTech，我是Alex。今天我這個視頻的意義非常重大，這不是簡單的看評測視頻罷了，因為這些你每天都可以看到，誰都在做。相信現在這個疫情越來越嚴重的時候，從去年聽到附近有人中了，慢慢變了身邊的朋友中了的消息越來越多，所以今天我要跟各位分享的是如何透過智能手錶去預測你是否已經中了COVID-19，也就是我們常常說的新冠肺炎。那看到這裡，你也會好奇的說，eh，Amazfit的智能手錶有偵測COVID-19的功能咩，那其實你們是沒有錯的，它是沒有推出針對肺炎相關的功能，其實這個偵測的邏輯非常的簡單而且是有科學根據，就是連續利用心率偵測的功能還有可能就是一些生理指標的功能去預測你的身體狀況，因為你要知道了，你賴野的前幾天可能真的沒有症狀的，那這個時候這些數據就可以幫助你早幾天診斷出你是否中招了。
原理以及研究根據
那其實原理很簡單罷了，首先整個過程會以三個數據來衡量，首先就是用戶每日平均的靜息心律，也就是RHR，以每分鐘心跳數為單位，每日睡眠時間（以每分鐘為單位），還有就是每日的步數去計算的。那首先根據美國的Mount Sinai Health System的研究指出COVID患者的心率變異，也就是Heart Rate Variability，簡稱HRV，聽著哦不是Honda那個，都會比無感染者來的低。那HRV又是怎樣算的呢，HRV就是一個人的每次心跳間距時間變化，是衡量人體免疫系統運行狀況的指標。那這種徵狀最早可以在7天前偵測到有什麼異常，換言之，就是好像今天開始跟接下來的7天，你身體心率很不尋常的一直下跌，那你最好有心理準備了，雖然你這時候可能還沒有任何症狀。
如何使用Amazfit智能手錶偵測
那現在講完原理了，你們也大致上知道了，當然不明白一樣可以留言問我啦。那我現在就教你們如何使用Amazfit的智能手錶進行預測啦！非常簡單，各位還記得剛剛我提到的那三大數據嗎。那首先我們要set好你手錶的setting我們才可以開始的，首先你打開Zepp的app，然後去你的手錶profile，點進Heart Monitoring，然後裡面有很多東西，你什麼都不需要動，因為Amazfit本身就有一個24小時全天候心跳偵測的功能了，而且它用的是第二代的PPG傳感器，所以可以很好的提供24小時心跳偵測的同時也可以維持一定的續航，這個時候你只需要把Detection Frequency調去30分鐘就好。因為通常我們是看看每個小時之間的變化，但是因為手錶沒有1個小時給我們選，所以就以30分鐘為準。然後其他步數跟睡眠偵測這些你都不需要按東西，因為都是自動的。那第二個與心跳相關的功能呢，就是Amazfit GTR2裡面有一個Heart Rate Warning這樣的東西，你們只需要知道這個是當你的心跳突然間跳比平常快很多的時候它就會提醒你，就做到一個警惕的作用，那這個也是不用動什麼的。
如何看你的數據
那如何看數據，這個我也是研究了很久才得出來的結果，比起網上一大堆數據看到你頭暈啦，我這裡會根據觀眾的學習成本為前提去簡化整個解釋。剛剛我也有提到，在發作的前七天如果你的心跳加快呢這就可能是肺炎的信號。你戴了幾天之後，其實如果你沒有定期做什麼運動的話，或者你沒有突然看到你喜歡的人的話，就拿我自己的數據來看，我的心率基本上維持在一個非常穩定的線性圖裡面的，但是如果，就如果，當某一天好像這個圖這樣，你看到這幾天你的心跳是突然高上很多很多這樣，那可能你需要多加注意了。那我們又怎樣利用睡眠時間跟步數去預測呢？很簡單，其實三大症狀之一也是倦怠，也就是你一直很想睡覺，如果你這段時間一直想睡覺，而你的熟睡時間比平常多的話，那這時候你可以再繼續研究你的心跳數據一起計算。

這個方法其實沒有說100%準確，但是可以說的是一個人不會無端端心率變異變低的，所以當你發現這些數據不正常之後，這裡還是建議你有個心理準備或者去做個test。而且這個測試的前提是你需要一直戴著你的智能手錶，而這些智能手錶的續航也要有一定的強，那幸好Amazfit手錶的續航一向都是不錯的啦。好了今天的小分享就到這裡結束，我也是花了好多天去做功課才做到這個影片，那如果我有什麼說錯的地方也請各位專家朋友留言糾正我，讓我們一起去把這個重要的資訊完整化，今天的影片就到此結束，我們下個影片見，再見啦！
————————————————————————————————————
订阅我的YouTube频道：
追蹤我的IG:
關注我的FB:
拍摄器材: iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, Samsung Galaxy S21 Ultra
剪接软体: Final Cut Pro X, Apple Motions, Adobe After Effects
背景音乐/声音: YouTube Audio Library
C-T-A资源: Envato Elements
————————————————————————————————————
HaVe A gOoD tImE by Jay Someday
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream:
Music promoted by Audio Library
————————————————————————————————————
資料參考 (Reference):
CERULLO, M. (2021). Smartwatches can help detect COVID-19 days before symptoms appear. Retrieved 6 February 2021, from
Dent, S. (2021). Smartwatches may detect the signs of COVID-19 before you know you’re sick. Retrieved 7 February 2021, from
Metz, A. (2021). Your smartwatch could detect Covid-19 before you do | TechRadar. Retrieved 7 February 2021, from
Mishra, T., Wang, M., Metwally, A., Bogu, G., Brooks, A., & Bahmani, A. et al. (2020). Pre-symptomatic detection of COVID-19 from smartwatch data. Nature Biomedical Engineering, 4(12), 1208-1220. doi: 10.1038/s41551-020-00640-6
————————————————————————————————————