【太陽の1週間】家庭と仕事を両立させるスケジュールの組み方！
はい、こと杉浦太陽です。今回はですね、 え、太陽のとある1週間ということで夢が 生まれて僕のあの1週間っていうのが かなり変化したんで、前回もね、あの、 とある1週間やったことあるんですけども 、まあルーティンがどんどん変化しており ますので、ドタバタなこんな1週間過ごし てるよっていう感じで太陽の1週間を紹介 していきたいと思います。それでは行き ましょう。とある1週間スタート。 薬も遊びも家族の日々もたらタラタラダたじゃんね。 [音楽] まず変えていきましょうかね。表にしてよし。で、使い目筋とミスか。こんな感じかな。こんな感じで月カイと朝昼場みたいな感じで紹介していきましょうか。 [音楽] 夢がこの前予防摂取行ったんですけど、 その時の週の1週間行こうかな。基本的に 夢の予防摂取は仕事NG出して行ってき ましたんで、まず月曜日ですね。月曜日は ざっくり帰ってきますね。当然ながらま、 夜中から汗が旅かけて夢屋タイムです。 昨日もですけども2時半5時7時でした。 俺が仕事ある日は飲頑張ってやってくれる んですごくありがたいですけども、ま、 一緒に起きてこの時間かね、トイレ行っ とくからちょっとお互い変わってみたいな 感じでいつもどたまた夜中もやっており ます。2時半、5時で7時に起きてたんで 、で、ノンがミルクをやってる間に、え、 学校の支度が始まります。中学校組と小 学校組を出して、で、ちょっとホット1息 っていう日ですね。で、そっから自分たち の支度をしてはい。昼からは ターチャンネルの撮影です。今日もね、 このスタジオ来てますけども、大体、ま、 月に2回ぐらいはスタジオに来てター チャンネルの撮影をバーってこう撮影する んですけども、太陽スタジオでター チャンネルの撮影何本ぐらい取ったかな? 4本ぐらい、3本かな、撮りました。3本 取るっつっても結構5時間ぐらいはかかる んで太陽飯だったりとか Instagramの質問募集とか いろんなことを撮影しております。いつも ご協力ありがとうございます。でも夕方に は帰れました。夕方はもうご飯作って風呂 入れて段乱して細かい時間はかかなくても 、ま、夕方5時ぐらいに帰ってでもご飯 作ります。で、コアと一緒にお風呂に入っ てで、ちょっと晩御飯タイムがあって段乱 ですね。晩御飯もさ、もうみんな一緒に 揃って食べられるのがちょっと減ってきた 感じは、え、しております。ノアがこの日 北海道行ってたのかな。結構地方で ランウェイとかあのTGCがあったりとか していなかったりとか、あとはせいやが夜 塾に行ってますので6時ぐらいから9時半 ぐらいまで塾行ってるんで先にえっとコア と空食べさせてで僕らも曖昧に食べて生 帰ってきたらせい食べさせて結構ね バラバラなご飯が最近多いので子供の成長 と共に一家段乱で食事っていうのはどうし ても減ってくるよね。それも仕方ない。だ からま、たまに全員揃う日を大切にしよう と思っております。でも夢めちゃんをあと 風呂に入れて飲が洗ってる間に準備して 片付けしてあとは受け取り準備してそっ からちょっとゆっくりしてから寝かし付け 。もうね先にコアと俺が寝るんだよ。そこ で1番大変なんが復活して起きとこらがね 。コアを寝かしけてる間にコアと一緒に 寝落ちすることがあんねんけど飲んが ちゃんと帰ってきてねって言うから分かり ましたつってそっから多分30分ぐらい 寝落ちたところで危ないってなってそれ から飲んがたくんって言うからはてなって から夢を寝かせんのが11時半ぐらいが ラストのミルクかな色々寝かせる準備をし ながら11時には布団に行ってで飲ませ ながら完全に夢が寝るのが11時半ぐらい かな寝かし付けしてでまた火曜日の深夜の 3時、6時、7時みたいなゆめちゃん タイムが始まります。で、火曜日行き ましょう。火曜日は仕事NG出してました ですね、僕は。夢屋の予防摂取の日なので 、これはもう家族かな。朝の夜中のゆめ ちゃんタイムに入って学校送り出してその まま朝の8時過ぎにジムに行きます。この 時間じゃないとジム行く時間ないからさ。 で、もう11時ぐらいには2、3時間 トレーニングするんで、ジムで体力作りを しながらあ、ランチ。こういう日はね、 ノンとランチします。分かりづいですけど 。ノンランチ。どっか食べに行こうやって 言ってんけど、あれだ。辻チャンネルで パスタ作った日だな。パスタ食べたいって 言い出して、冷静パスタあるやん。生ハム とトマトのいつも俺が作ってるやつじゃ ないパスタ作ろうって話になって、じゃあ ちょっと冷蔵庫開けて考えるわって言って 冷蔵庫の中のあり物でできたイタリアの風 が服パスタ作りました。これ辻チャンネル で多分そのうちアップされます。だから、 ま、夫婦時間と消しながらYouTube も楽しみましたね。で、夢の予防選手2人 で行ってきました。やっぱりあの同じ月例 の子とかあの同じ年の子とかの予防摂取と やっぱ被るので赤ちゃんがたくさん並んで ましたね。仕事の病院に組んで知り合いが いたりとかお元気とか言いながら世間話を しながら夢ちゃんの予防摂取待ってたん ですけど今の時代一気に予防摂取打つから 夢も初めてやそんな予防摂取飲み薬と飲む 生生生ワクチンかな生ワクチンと左腕長い 針のがブシュって刺されて夢泣きまして もう1本右腕長い針プシュ刺さりました。 夢また鳴きました。もう1本足に長い針が プシュって夢泣きました。でも頑張りまし た。先生が上手だからプシャってやって くれて、今の時代ってこんな一気に摂取 できるんだなと思ってびっくりしました。 でもすぐ泣き止んでくれてま、抱っこし ながら予防摂取だったんで次の日ちょっと ねあのお熱が出ちゃってちょっと夜しまし たけど予防摂取の後はとにかく目を離さな いっていうのが鉄速なのでしばらく夢屋の 様子見て元気に笑ってたから大丈夫かなと 思ったら水曜日熱出しました。ま、でも 半日、1日で熱が下がったんで、もう今は 元気なんですけど、この予防摂取だけはね 、飲も1人やったらやっぱ不安やろうから 一緒に行こうって言って、で、僕も目の前 でやっぱね、一緒に見ることによって夢 頑張ったなっていう気持ちにもなれるし、 予防摂取一緒に寄って良かったと思います 。で、予防摂取頑張ったんだよって話をし ながら晩御飯を一緒に作って何やったっけ な。振り返ります。こういう時はブログを 見ます。浅い買って帰ってるわ。飲むがお すすめの浅いボールがあって一緒に買って 帰りました。ま、あとは晩御飯作ってで、 ま、さっきと同じですよ。もうノアが仕事 でちょっと遅くなってノアもいたかな。で 、せい夜は塾で遅くなって大間にコアが 食べてって空も食べて家族ですけども みんな揃って旦那っていうのはせが塾行く 前にちょっとゆっくりできたかな。でも ちゃんとみんなとは会話できてるんで こんな感じでね。え、2日目が終わります 。で、一生流れです。これはもう一緒です 。で、水曜日、俺は、あ、広火だ。水曜日 がレギュラーの広の生放送が入ってるので 10時25分から11時半まで生放送して おります。で、生放送を終えた後、その まま移動して、絵、本のアプリがあるん ですけど、その中の作品を、え、僕が読ん でアプリでその声が聞こえるっていうの あったがあるんですよ。これから本の3 作品かな。結構長いのも読んだんすけど、 声取りです。こうやってヘッドホンして本 を読みながら感情を込めてお芝居いして そんな読み聞かせを収録しました。それが 3時ぐらいに終わってでダッシュで家に 帰ってでせを拾いました。で、せいの歯者 ですね。歯医者に移動する途中にやっぱり せ夜と2人きりなんで、せいの近況報告と かでも子供たってさ、ノアと喋る時間とか 空と喋る時間とかそれぞれと喋る時間って 儲けなきゃいけないからこうやって歯者に 送りに行くのも大変だけどせ夜とのいい 時間だなと思って僕は気に入っております 。でね、やっぱり子供を連れて病院に行く のって何かやっぱ大変なんですよね。でも うちはね、子供たちもマナ保険所に 切り替えてるから受付の時もね、やっぱ スムーズなんですよ。先生もすぐに子供 たちの過去の診療情報とか薬のね、履歴を 確認できるんですよ。前やったら子供たち それぞれ確認が必要だったりとか結構大変 やったのよ。うちも子供多いからさ、子供 が多いと誰がどれやったっけみたいななる んですよね。でもね、マイナ保険証やっ たらマイナンバーカード1枚でこと足りる からほんまに楽です。最近ね、夢はもね、 予防接取で病院行った時にマイナ保険所に 切り替えたんですけど、今ってね、1歳 未満の赤ちゃんの申請には顔写真がね、 いらなくなったんですよ。だから夢やの マイナ保険所、あの、顔写真なしで一切 未満なので掲載しませんみたいな書いて あって、しかも特急発行の対象で申請書が 受理されてから大体1週間ぐらいで手元に 届くんだよね。このスピード感はほんまに 助かります。元々切り替えたきっかけが2 年くらい前かな。僕が病院行った時に 受け付でね、こうなんか資格すとこがある んですよ。マイナンバーカードでマイナ 保険所に切り替えませんかって声かけて もらってその場であの受付窓口にあった 読み取り機にマイナンバーカードを置いて ピッて読み込んで登録したんですよ。 むちゃくちゃびっくりするぐらい簡単で 診察の待ち時間中に登録が完了しました。 あれもうできたのみたいな。僕自身も マイナ保険証にしてから保険証を持ち歩か なくて良くなったのも地味に嬉しい ポイント。マイナ保険証なら初めて行く 病院でも受付の時に医療機関に情報を共有 するっていうボタンがあってそれに同意 すれば過去の診療や薬の情報がデータで 共有されるからどこの病院に行っても自分 の情報が正確に伝わるからほんまに助かり ます。で、もし医療費が高くなった時でも 前の保険証を使ってれば工学療用費の限度 額が自動で適用されるらしくて後から申請 しなくていいっていうのも便利な仕組みだ よね。あとこれ経験ある人もいると思うん だけど就職とか転職引っ越しした時でも わざわざ保険書を作り直さなくていい らしいんですよ。これまでやったら手続き して新しい保険が届くまでに移動期間を 利用するのをためらったりしませんでした 。でもマイナ保険証 続けられるから例えばね急に体調崩して 病院に行かなきなきゃって時でも困らない のがありがたいでね実は今年の12月2日 から従来の保険症が使えなくなってマイナ 保険症かマイナ保険症じゃない人は資格 確認しっていうのが必要になるんですよね 。なので切り替えがまだの方は是非マイナ 保険を使ってみてください。マイナ保険証 にしたい人は僕みたいに病院で登録しなく てもスマホからマイナポータルっていう アプリがあんねんけどそこにログインして もらってで登録する方法もあります。 あんまり複雑な手続きはないんで是非やっ てみてくださいね。で、僕も実際にマイナ 保険証を使ってみて病院でも薬局でもこれ がねスムーズになったんですよ。特にね、 もう子育て世代には助かると思います。と いうわけで、まだ切り替えてない方は本当 に簡単にできるんでね、マイナ保険にマイ ナンバーカードを切り替えてみてください 。というわけで木曜日行きましょうか。 続けていくとこんな感じかな。夜は基本的 にも流れは決まってるんでね、日々仕事は 変わったりするからさ。夜が結構 ルーティン化されてるかなと思います。 基本的に俺とノンも夜早めに布団に入るん でこんな感じですね。で、木曜日行き ましょうか。朝もルーティーンほぼ一緒な んだよな。で、木曜日は恒例ですよね。 木曜日は基本的にラジオのレギュラーの 収録が多い日なのでラジオ東京FMに迎え ました。これが、え、杉浦太陽村上から子 日曜学び寄りというね、ラジオをもう何年 かやってるんですけども、日本取りなんす けど9時半入りの12時半ぐらいまでは 収録しております。日曜 学び寄りっていうね、タイトル通り、え、 学びのあるラジオなんで是非聞いてみて ください。で、その後雑誌の撮影だったの かな?国土交通省行きました。初めて国土 交通省の長者に入って、そこでスチール 撮影と取材を2、3時間したのかな。ここ でも夕方になりました。大体ラジオのある 日は昼には終わるんで、午後にお仕事が 入ったりとかすることが多いです。その 取材が終わって帰宅してご飯作ってお風呂 入ってちょっとダして寝かし付け。夜は 基本的にルーティン化しております。 金曜日がちょっと変速的なんで特殊な日 ですね、これ。この日が板区観光大使を 務めてるんですけども、その板区観光大使 で子供たちに絵本の読み聞かせという撮影 をしました。区がすごく力を入れて子供 たちの心の中のモヤモヤをどうやったら 少しでも晴らすことができるのかっていう 子供たちの、え、メンタル的なで、そして 大人もそれに気づいていきましょう。 サポートしましょうっていう絵本があった んですけど、その収録をしっかりと撮影 いたしまして、で、声の方も取りまして、 色々ホームページの方とかで流すみたいな んで、いばしく観光大使として少しでも力 慣れたらなと思ってお仕事させていただき ました。これも夕方ぐらいまでやったのか な。そっからですよ。ハロウィンの日です 。帰ってきてハロウィーンの支度してで、 夜もハロウィーンですよ。今年は外に出て 行かず夢がいたのでね、今年はね、幸福何 しよっかなと思ったんやけど、辻 チャンネルでハロウィンの動画やった時は 平成のギャルをやったんですけど、 ハロウィン当日も何かやろうよって話に なって、なんか探してたら喧嘩上等とかさ 、無敵みたいなよろしくみたいな特攻服を 僕と辻パパとパパとマの部買って男3人で ヤンキー風に写真撮ったりとかのもピンク の特攻服、ピンクの特攻服着て僕僕が黒の 特攻服かでお父さんが白の特攻服でのんま が赤の特攻服来てみんなで懐かしがり ながら俺らは通ってない道やけどじバの 世代を流行った時代やから座り方とか 着こなし方が仲はさらしがいいのよとか なんか色々教えてもらいながらそれが結構 ね俺インスタ乗っけたんやけどバズりまし た。1827万 閲覧数14.1万いいね。すごいね。 そんなハロウィンをしてで、やっぱ京都に 毎週行かなきゃいけないので、京都の生 放送のレギュラーがありますので、終電で 京都へ行きました。で、土曜日の生放送に 続きます。深夜に到着したからな。土曜日 はもう完結に行きますね。朝起きて支度し てABS京都、テレビ局行ってで、生放送 が11時50分ぐらいまであるんですけど 、毎週MCでやらせていただいております 。生放送終えてから速攻いつも帰ってます 。京都にはもう寝るだけ。贅沢な使い方 ですけどね。で、京都散索してもしょうが ないんで、基本的にはすぐ帰ってます。 なぜダッシュで帰ったかと言うと、空の 演劇部発表会があったんですよ。それが各 中学校が集まって順番に発表していくん ですけど、それを見に行ってきました。 200人ぐらい入るようなあのステージ だったんですけども、そっちはお芝居して ました。中学校やっぱレベル高いなと思っ て、いろんな学校の作品も見ながら午前中 からやってたんで、ダッシュで帰ったら空 の中学校が1番最後やったんすよ。だから 初めから最後まで見られたんですけど、 そっちゃんもまだ1年生だから むちゃくちゃ出番が多いわけじゃないねん けど、先輩たちと一緒に青春の1つとして 演劇をしてる姿はちょっと考え深かった ですね。で、オリジナルの作品だったので 見応えもあったし、子供たちの努力が すごく伝わってきたので自分もね、あの、 ずっとやってきたからこそ分かる舞台上で の緊張感も伝わるし、親の目線とプロの 目線とで両方で見る発表会でした。これは 見られてよかった帰ってきて段でいつもの 過ぎわけですね。とっちゃんの感想聞き ながら。次の日曜日だから子供たち結構え 、賑やかに遊んでおります。で、僕はです ね、え、日曜日がよし、こんな感じかな。 次の日また京都です。本当は3連泊して くださいみたいな。そうやると京都自ロケ しました。これで月曜日も京都です。ロケ しました。ただ月曜日京都の後和歌山県に なったんですよ。そうするとしばらく入れ ないいられないっていうことになるんで、 これは自分的にも嫌だったというか、僕の 気合い次第で帰れるなと思って本当は京都 の和歌山だったんですけど京都戻って京都 で京都和歌山なんですけどはい。気合いで 帰りました。おかげで家族との時間も 過ごせながら空の発表会も見られたという 。で、こっからま、日曜日はロケをしてで 、次の日も京都の日本海側マ鶴の方に行っ て1日ロケしてで帰ってきました。そんな 流れでございます。はい。こうやって表に するとある1週間ですね。こんな感じです 。毎回一緒な日、一緒な週はなかなかない と思いますけども、基本的にはなるべく夜 は家に帰るようにと、なるべく朝は、え、 ギリギリまで学校出すまでいられるよう にっていうスケジュールの組み方をお願い しております。こんな感じでとある1週間 でございました。でもちゃんと仕事も学校 のことも夜のこともで子供たちの病院とか 定期権視もあるし歯者もあるし色々 組み込んだ家族と仕事を両立させた スケジュールにさせております。という わけで太陽の1週間でございました。 いかがだったでしょうか?よくね、あの いつ育児してるんですかとか、いつ寝てる んですかと、いつ仕事どうやって組み立て てるんですかっていうコメントももらっ たりとかしたんで1週間取り返ってみまし た。というわけで、半年後か来年かまた スケジュールも気に違うので、またいつか やって寝てたらなと思っております。では 皆さん、マイナ保険書、マイナンバー カードをマイナ保険証に切り替んの?これ 僕マジでやってよかったと思ってるんで、 万が一のためにとか人数が多いとか、親御 さんの薬の情報とか、もし救急車で運ばれ た時とかいろんな時の対処法がマイナー 保険所に入ってますんで、そこは本当にお 勧めします。はい、というわけで以上太陽 のとある1週間でございました。この動画 がいいなと思ったらグッドボタン、 チャンネル登録よろしくお願いします。で はまた次の動画でお会いしましょう。バイ バイ。
#杉浦太陽 ＃太陽の1週間 #家庭と仕事の両立
久しぶりの太陽の1週間です。夢空の予防接種を受けた週ですね。
家族が多いのでマイナ保険証があると子どもたちの薬の把握がしやすいので助かりました！
まだの方は是非！
総合的に家族との時間と仕事の両立させてるスケジュールです！
マイナ保険証に12/2よりいよいよ切り替え！
マイナンバーカードの保険証利用のメリットなどの詳細はこちらを参照ください。
厚生労働省「マイナンバーカードの保険証利用について」https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08277.html
保険証への利用登録はすぐできるので、やってみてください！
▼ 杉浦夫婦チャンネル「たぁのんちゃんネル」▼
https://www.youtube.com/channel/UCtLnF6qOCyi4lG76aOooNHg/featured
▼辻ちゃんネル▼
https://www.youtube.com/channel/UCNiurMpWExWgio2lqldycbA
▼杉浦太陽オフィシャルブログ▼
太陽のメッサ〇〇食べ太陽
https://ameblo.jp/sunsuntaiyo/
▼杉浦太陽オフィシャルInstagram▼
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OP楽曲提供者:北川けんいち
OP映像音楽制作:杉浦タカオ
OP映像音楽作曲:SEPT・hoto-D
Entertainment Live Stage 「SEPT」公式ホームページ
http://sept-ppn.com/
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MIHA