【Q&A】美容に関するご質問にお答えします！スキンケア/ヘアケア/インナーケア/メイク/体型ケア

【Q&A】美容に関するご質問にお答えします！スキンケア/ヘアケア/インナーケア/メイク/体型ケア

こんにちは。辻本まです。今日は美容についての Q&A の動画を撮っていきたいと思います。イエイ。イエイ。そう。えっと、質問を Instagram で募集させていただいたんですけど、やっぱり 1 番多かったスキンケア、ヘアケア、体型維持、インナーケア、その他も諸ろも々ろちょっとカテゴリー別に普段私がやってる習慣を今日はお話できればいいなと思い思います。 [音楽] [音楽] ここからはよさんが [笑い] じゃあまずは部屋ケアから。ヘアケアから。うん。多かったね。部屋ケアの質問も。やっぱり髪の毛のボリュームが減ってきたとか艶ヤがなくなってきたとか私自身も今 38歳で結構感じる。じゃあ行きますね。はい。シャンプーやオイルは何を使っていますか? はい。シャンプーはですね、私はもうシャンプー難民だったんです。本当にいろんなシャンプーを片っ端し行きついたのがレカルカのこのシャンプーです。シャンプートリートメントレカルカを使ってます。ここ最近ずっとそれだね。そう。頭皮自身にね、悩まされてたんです。し冬になるともとにかく乾燥でブツブツができちゃって痒いしだしっていうのがすごい続いてていろんなシャンプー使ってやっと頭皮が落ち着いたってなったのがこれだった。さんもなんか髪がさペッタン粉にならなくて結構ふんわりしてうん。うん。でもさっぱり洗えていい感じだよね。うん。うん。乾燥するわけじゃないし。ちょっとボリュームが出る感じにうん。うん。うん。ね。ヘアオイルは? ヘアオイルはですね。うん。これこれこれ。この前、あの、紹介したハワイで買ってきた偽装のオイルをドライヤー前に私は 2回出して馴染ませて使ってます。それ漁師さん使わせてもらったことないな。めっちゃいい匂するよ。ああ、いい匂い。いい匂いする。うん。あんまり使わないでね。 [笑い] あと、あの、こういうセットする時はこれ使ってます。美容でね、買ってる。あ、読めない。ロアって読むのかな? それ、それも初めて見たな。うん。ザバームネロリスモークティーっていう香りで。これもね、めっちゃいい匂い。あ、いい匂い。これをヘアセットする時とか、これほ上がりでもいいんだけど部屋セットする時に使って、あの、そのまま体とかにも伸ばせるやつ。白髪ケアとかはしてますか? 白ケアね、サゴってホルモンのバランスで結構白髪が目立ちやすかったりとかして、私も 3 気づいたらわって増えた時期とかあった。ちょっとだけ落ち着いたんですけど、でも白側あって、ま、それはでもね、防げるものではないかなと思うんですけど、頭皮マッサージは結構意識してやってて、シャンプーの時にこれめっちゃいいよ。さん、この前使ったでしょ?なんでバレたの?なんで分かった? すぐわかる。んで、今まで使ってなかったよ。使ったでしょ? うん。初めて使ってみたら気持ちよくてさ、大きが違ったの普段とバれた。あさん使ったなと思って。これをサクセスのね、シ頭皮洗浄ブラシってやつなんですけど、シャンプーする時にこれ使ってこうやって両手で 2 個買って両手でこうやってやると楽なんですけど、めっちゃ気持ちよかったでしょ? うん。気持ちよかった。結構ね、なんかシャンプーブラシ色々試してきたんですけど、これ 1 番なんか頭皮をこうぎゅって掴んでくれてる感がある。これがえっとね、スノーフォックスっていうところの頭皮マッサージ用のラシでここにこういう感じのこれチタンかなになっててこれでガーってね、マッサージ頭皮をマッサージしたらめっちゃ気持ちいいのね。それちょっとあの刺激強めだよね。そう。結構ね、お値段もあなんかブラシの割にはいい。ちゃんとしっかりお値段なんだねってなったんだけど、これはね、ヘアメイクさんにやってもらって初めて何ですかそれってなって、すぐ次の日型ね。うん。で、ここはね、カさとかになってんですよ。こういうところが。こういうところでグリグリグリグリやってもいいし、こう、これこういうとこもやっても気持ちいいんだけど、頭皮を結構やっぱりよくしとくことが大事かなと思って。頭皮用のさ、美容液とかあるじゃん。そういうのつけて。うん。これはドライ専用ブラシなんで濡れた濡れてない紙にの時にやってます。続いてはえっとねとかコスメの質問も多くてはい。お気に入りのコスメは何ですか? あれよ、いっぱい。最近ハワイで買ったこのこれハワイで買ってねえや。口が悪いなてねえやって。これはこの前ヘアメクさんが使ってくれて真似してすぐ買ったリオールのチークです。可愛い。これね、新しいやつだと思います。このチーク最近お気に入りで今日も使ってますとね、アイシャドウはもうここ最近このバーバリーのアイワッドダスティキャラメルっていう色。ずっと最近はこの色を使ってます。めちゃくちゃ繊細なパールが綺麗なんですよ。見えないか。あとね、ナーズのこの、えっと、パウダーはほら、もうここまで使った。そこ見え、底見えどころじゃない、もう。で、あとハワイで買ったこのアナスタシアのアイブロウパウダーね。今も使ってます。眉毛が自然な眉毛になってお気に入り。あとこのフィーのグリッツストーンハイライターってやつ。ウィッシュムーンっていうお色です。これもなんか変更パールで色にめっちゃ可いです。これ今日つけてないけどね。ちょっとちょんちょンってこの辺とかにつけるとキラキラして可愛い。 [音楽] アラフメイクで意識してることは? アラフメイクで意識してること?そうね。なんか昔と一緒のメイクが似合わなくなったりねしますよね。私も悩んでるんですけどフルメイクしてたやつを省いていかないと吹けて見えるようになっちゃって。 [音楽] あ、私は今日はチークメインにしたいなとかって選んでるかも。どっかメインを 1個決めてそこを 1 番最初にもう乗せちゃう。で、その後合わせてメイクしていく。 [音楽] なんかさ、メイクの順番って多分皆さん決まってると思うんですよね。もうファンデーション塗ったら眉毛替えてアイシャドウ塗ってビュラしてってそのルーティーンのさ順番があるからでもそこから抜け出さないとなかなかなんか新しいメイクって行きつかなくてその主役にしたいところから乗せて周り合わせていく方がやりやすいかも。うん。それはやっぱ若い頃とは違うんだ。違う。だって若い頃なんてもうやればやるだけいいと思ってたしやってたし。うん。うん。うん。やっぱあれだね。メイクもファッションも引き算が大事だね。うん。ね。そうですね。はい。メイクツールはどのぐらいの頻度で洗いますか? メイクツールはえっとね、私ファンリキッドファンデをスポン水で濡らしたスポンジで伸ばすことが多いんですけど、こういうファンデーション伸ばすスポンジとかは毎回その都度洗ってます。もうあのメイク終わったら大体手洗うんですけど、そのついでに洗面所で一緒に洗ってこれを押してる。 [音楽] ブラシとかはあのブラシコスコスするスポンジあるじゃん。あれでガーってやって置いてる。うん。ブラシを丁寧に洗うのは本当に何ヶ月に 1回とかかも。うん。めっちゃ時間に余裕がある時さ。さすが大型。じゃ、続いてはインナーケアや健康についての質問が来ておきました。はい。はい。水分はどれぐらい取ってますか? 水分は私全然水分を取らないことが今だずっと悩みっていうかいっぱい取れないんですよね。だからもう家だとこういうペットボトルでこれを絶対毎日本は飲むとかうん。なんか本数目に見えて分かるようにどれくらい飲んだかっていうのを分かる飲み方をしてる。うん。普段飲んでいるサプリありますか? サプリあります。えっと、ビタミンリパソームビタミン C。これはアイハーブ。あとグルタチオ。これもアイハーブでどっちも液上のものを私は飲んでます。粒のものだとやっぱり飲むのなんかしんどくなっちゃったりとかして続かないから。うん。うん。私はこの2 つを毎日飲むようにしてます。あとはプロテインタンパ質。絶対に足りてないからプロテインで補うようにしてます。うんとこれは私乳製品の遅延型アレルギーなんですけど公栄がメインだとやっぱり毎日接取すると気になっちゃうから植物性のプロテインを飲んでます。こういうなんて言うの? プロテインバーとかも食べてます。うん。うん。だったらちょっと調子違うのやっぱあのねうん。肌ま肌ももちろんそうなんだけど疲れが回復しやすかったりとかプロテインは特に感じるね。あの運動しなくても飲んだ方がいいよ。絶対プロテインは。うん。それはあのトレーナーの人たちもみんな言うん。本当本当そう。俺ってトレーニングした後しか飲まないんだけどいやトレーニングしない日も飲んでくださいってめっちゃ言われる。うん。本当におすめです。冷え対策は冷え対策はですね、こっから先ぐらいの季節になるとあったかい靴下、ホカロンの靴下を履いてます。毎日家の中でもずっと靴下を履いてる。とにかくね、端を冷やさないように気をつけてる。あと首ね温めたりとか最近あれ狙ってます。あのけっぱなしにできて充電であったかくなるやつがおってうん。買おうかなと思ってなんか作業中とか仕事中もさうんうん。ここあったかいだけで絶対肩ことかも楽じゃんね。うん。うん。うん。あとお風呂入疲る時にマグネシウム入れてます。すごい体のシマにポカポカ温まあ、入れてるね。なんかそう。あの白フレークみたいな。怪しい。あ、怪しい。うん。これです。このマグネシウムのね、フレークになってるやつ。これね、全然 Amazon とかでも検索したら出てきます。すぐあったまるし。お風呂から出た後もゆめしにくい。あの、便秘の時、あのね、胃腸が荒れると本当に肌が荒れやすいんですよ、私は。だから便秘にならないようにとか内臓をね、結構意識して過ごしてるんですけど、最近このカ茶っていう漢方茶なんですけど、これをこういう水に入れて飲んでます。そうそう。こういうステックタイプになってて、ま、入れちゃうか。これを毎日このペットボトルの水を持ち歩いて飲み切るようにしてる。全然普通に美味しいんですよ。味もまずくない。あ、だからそうちょっと茶色っぽい色してるんでつもつも何だろうと思って見てた。そう。やっぱりね、肌と内臓ってすごいね、関わりが深いと思う。内臓綺麗じゃないと肌綺麗じゃなくなっちゃったりする。うん。からインナーケアも結構に気をつけてます。これ体を温めてくれるもあるからポカポカして便秘も良くなってとっても私は調子がいいです。あとあのはホワイトニングの質問結構来てたんですけど歯磨き粉はずっとこれを使ってます。ベンティセトースペーストね今新品持ってきたがいっぱいあるんだよね。うちには。そう。これをもうずっと使ってます。ホワイトニングはしてないよね。してないんですよ。ホワイトニングしてないけど結構ホワイトニングしてますかって言ってもらえるからでもこれ以外何もしてないからこれ何だと思う? 3ゴの体型ケアについてはい。うん。3ゴはうんと 1 ヶ月が終わってもうあのちょっとずつストレッチとかから始めて最初はピラティスから始めました。やっぱり骨盤も歪んでるから、そういうのをちょっとずつ、ちょっとずつ自分のインナーマッスルっていうの、そういうので整えていく内臓の石とかで、今は週に1 回頑張れる時は週に2回パーソナルジムに行ます。ジム行けなかった時はもうあの家でストレッチしたりとかストレッチポールに寝転ぶだけとかストレッチは結構ねやるよね。やる日々うんうんま土地で寝てるけどうん目と口開きながら寝てるけど寝るけどうん。部分ケアについて眉毛の整い方はどうされてますか? 眉毛の質問めっちゃ来てたの普段はあのもう全然いじってないあのっぱなしでここにはいらんでしょうみたいなところはなくっすけどそれ以外は全然あの整えるために沿ったりはしてない。 [音楽] うん。で、こういう眉毛は全部眉マスカラでこう毛流れを整えて作ってます。首のしケアは気になる。わかる。そう。私妊娠中から気になって、妊娠中の動画見返してもらったら結構ここ目立つと思うんですよね。でも良くなったと思う。そん時より。 [音楽] うん。そん時は妊娠中で 13kgっててここがまずさ、もう超 20 重顎だったの。ここの肉が増えてここに段ができるみたいな感じでシ安が深くなっちゃってたのがすごい気になってて。うん。うん。うん。 [音楽] 最近は本当ね、ま、体重が元に戻ったっていうのもあるし、首のストレッチすごい意識してやってて、そう、ここってね、すっごいもたついてくるじゃん。だからそのために下の位置をずっとね、上顎にこう当てるようにしてたりとか、今さ、普通ね、これうんこううんもで上がるじゃん、ここが。で、これを意識するだけで、ここがさ、ちょっと引き締まっていくの。ここの元たつきが。 [音楽] うん。うん。ここの骨がちゃんと出てきたりする。うん。うん。とか、ここを手でこう下に伸ばしながらこうやって上ム向くストレッチとかをうん。最近やってる。こういう首のストレッチをすっごいよくやるようにしてて。うん。首のシも気になるし、ここのもたつきも気になるし、片くも気になるから、その全てに効くので、寝る前絶対首をね、ここてカーブを取り戻す。こうストレッチ。ただこう寝てるだけでもさ、めっちゃ気持ちいいから。うん。やったりとか。最近枕をタオルに変えたんですよ。ま、バスタオルをくるくる巻いてここにこうやって寝てる。うん。うん。でもそれだけでも枕高いとさ、こう乗るとやっぱここがさ、重顎ここ線ついちゃうからうん。日々のさ、日常のそういう繰り返しで深く深く刻まれていくからうん。うん。自分の首のここを埋めるぐらいのボリュームの枕ってなかなかやっぱりさ、探すの大変だし、マットレス変わったら枕もさうん。調節が必要になったりするじゃん。だからアスタが結局1 番いいじゃんって行き継いて専用の枕にする専用のタオルが売ってるんですよ。それをね、余した。まだ届いてないんです。11 月頭ぐらいに届く。ふーん。そう。よしさんが何買ったのって言ってたやつ。ああ。で、あともう首をとにかくこう長く長く普段の生活でも意識して肩をこう下げて首をこう長くする。意識す。これだけで見え方も多分違うと思う。普段さ、こうこうなりがちなの。こう携帯見てたりとかする。こう首がさ、前に前にみんなストレートネック現代じゃ。こう顎を引いて上に上にこう首をね長くする意識を常に持って生活してるだけでもここさ伸びてるから。じゃあ続きましてハンドケアの質問も来てました。ハンドケアですね。ハンドケアね。手がやっぱり皆さん洗い物もね、よくするし、ちっちゃい子供がいたら手を洗う回数が本当に増えるから私もね、すごかったなと思う。すっごい遡けとかもね、いっぱいできて大変なことになってたんだけど、やっぱりこまめの保湿、クリームにこだわらずとくめに保湿することを心けてるし、ネイルをね、するようになった。もう爪がさ、ボロボロボロボロ2枚詰になったりとかしてすごいも脆ろくなってたの。うん。うん。手荒れと共に。だからおネイルに行って [音楽] 1 番短くしてくださいって言って、もうすっごい短くしてもらって、それをこまめに行くようにする方が私は保っててなんか綺麗にか最近ね、ネールをしてます。これがもう一番多く着てたね。質問のうん。スキンケア。スキンケアね。うん。普段のスキンケアルーティーンはどうしてますか? スキンケアルーティーンはですね。うん。朝はですね、まず私が普段使ってる化粧水クリームは、あの、もうね、最近ちょこちょこお知らせしてるんですけど、自分のブランド、コスメブランドを論することになって、それのね、洗礼みたいになって申し訳ないんですけど、本当にアルに 3年ぐらいかな、毎日。妊娠前、妊娠中 3 って結構ね、ずっとこれのサンプルを試して自分の肌でいいと思ったものをずっと選んできてるのでリアルにこればっかり使ってるね。うん。で、よさんもね、これを使ってて、よさんも調子がいい。めちゃめちゃいい。めちゃめちゃいいよね。よさん、ちょっと取ってあげたいぐらい肌いね。ゆさんも肌の調子が最近良くてね。そう。よしさん肌めっちゃ褒められるよね。うん。今年45歳なんだけど。うん。肌褒められてるよね。いつもね。うん。うん。女性やっぱさ、メイクしてるとさ、メイクで隠してんじゃないのとかね、思うけど、よしさん結構うん。説得力ありますね。これやっぱね、こだわって作ってくれた化粧水たちをね、こう使って調子いいじゃん。うん。うん。で、こうキスしてくれたらもっとこう若えるかも俺肌が。よく真顔でそんなこと言える。 [笑い] ダめでした。こっちのクリームもね、本当にいい。本当にいいのができたの。皆さん早く使ってもらいたい。で、夜はメイク落としですね。メイク落とし最近ね、このメタトロンメタトロンのクレンジングジェル。これヘアメイクさんに頂いたんですよ。この洗顔も。やっぱりいいクレンジングジェルってさ、落としにくいんじゃないのとか思ってたけど、するんと落ちるし、撮影とかのしっかりメイクもちゃんと落としてくれるクレンジングと洗顔はこの 2つを使ってます。シアシケアナ対策はうん。シミシアナ気になるよね。本当に気になる。自分でも気になるんだけどやっぱり市街先体策だなって最近は思うんですよね。あの、日焼けして肌がごまついてくると毛穴って詰まっちゃって落とそうとしても取りにくかったりは入れようとしても浸透しにくかったりするし、紫外線対策結構ちゃんとやらなきゃいけないなと思ってて、日焼け止めをこまめにもちろん毎日塗るようにしてるし、今日メイクしたくないんだけど出なきゃいけないとかっていう時にこのスックのクリームティントっていうファンデーション保湿クリーなんかね、美容成分なのかな。ほぼね、スキンケアみたいな感じのクリームなんだけど、ちゃんとちゃんとこういみもうん。うん。整えてくれる。あ、それスね。スックです。うん。あの、よく出てくるス。スックです。そう。だからメイクまでしたくないんだよなみたいな時はこれを塗って出かけたりしてます。うん。あとシワは法令線とかさ、気になってくるじゃん。トイレに行くたびにトイレの最中表情筋の筋トレしてる。どうやって [音楽] うーってやったりとかこのすごめるこの筋肉がやっぱり大事なんだって。ほ線のここの顔の表情筋うん。うーってずっとやってたりとかうん。うん。ん横に伸ばす。うん。うん。うん。おおってする。うん。伸ばす。おおってするって。こういう動きをなんかね、普段やろうと思っても忘れがちじゃん。うん。うん。意識してやろうと思ったしんどいし、トイレに行ったら絶対やるっていう風にしてる。あ、トイレでやってんの? トイレの間ずっとやって。もう1 回うってやってみて。おう。あ、それ普通に部屋でしてたらさ、あ、よしさんキスしてほしいのかなと思っちゃう。違いますよ。あ、違うの?ここの眉間とかはさ、やっぱり深く刻まれると普段からさ、機嫌悪いとかさ、調子悪そうとか思われるじゃん。ここは常にこうなんて言うの?うん。 [音楽] 開くように寄せない。もう常にここは眉間は開いておくみたいな意識はしてる。へえ。シワをね、作らないような生活を送るようにしてる。 B をさ、こう意識するってで頑張るって大変だね。大変なんだけどやればさ実感すぐねできたりするから [音楽] 楽しいけどね。肌が調子いいとかなんかそういうのって気分が上がるじゃん。うん。鏡見るたびにさ、肌が荒れてるってすごい気分が下がるからさ、やっぱそのたびに調子良くしとくのも自分の機嫌を取る方法だしうん。うん。健康のためにね、こういうサプリとかはさ、自分の健康のためにも取っておくとついでに肌も綺麗になるからさ。なるほどね。掃じていいよね。男性でいうところの筋トレして筋肉ついておついてきたみたい。うん。そう、そう、そう。そしたらさ、気分も上がってさ、ちょっと姿勢も良くなってさ、外歩いててもさ、うん。うん。ちょっとなんか俺になるでしょ。そんなそんな俺は筋肉筋肉みたいな歩き方はしないけど。そういうので、なんて言う?あの人あってなんかかっこいいかもとか言ってさ、そういうオーラとかそういう雰囲気があるじゃん。うん。こうやってさ、歩いてるよりさ、こうやって歩いてる方がさ、綺麗じゃん。うん。そういうところもね、大事だよね。だから美容ってなんかね、これを使えば綺麗になるよっていうよりは全部うん。繋がってる気がする。うん。はい。じゃあ今日は美容に関するQ&Aの頂いた質問にお答えしていきました。またあの質問などあればコメント欄でいただけたら嬉しいです。はい、最後まで見ていただいてありがとうございました。高評価、コメント、チャンネル登録よろしくお願いします。またね。

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