美容鍼、ピラティス、皮膚科etc.【八木アリサの美容メンテDAY密着】
おはようございますあれ おはようございます 本日はヤ有ありの美容に密着 ねまさかのついてきてくださるんですか はい本日はい膨編集部がまるっと 1日ついていこうと思います 今日ギチギチですけど大丈夫ですか?ちょっと怖いです [音楽] もう牛ぎ詰め手 でもうこれぐらいキュッとして1日を 過ごすんですけどこれで明日の撮影も準備 バタって感じでこんな仕上がりでござい ます9時ですね9時ですはい 今からトレーニングしてまたトレーニングしてっていう感じでまずは朝は行きたいと思います今日今歩いてきた 歩いてきました1半分ぐらいはいいっぱい いっぱい運動的な感じで急にあの最初今 1 番最初パーソナルトレーニングなんですけど朝起きてすぐに重量をあれするとちょっと体がびっくりしちゃうのでつもちょっと鳴らしに歩き回ってから来ます はいじゃ行きますか行きましょう おはようございます 13178 [音楽] はいはい いやここをこうしたいっていうところが ある時はそれをお伝えしてあとは基本満べ なくだったり浜田さんが考えてくださって いるかもこないだはここからじゃあここに 何キg行くんですか60kg行きたいなと お昔は120kgでやってた時がありまし た あの時はなんかミュージカルやっててそれがなんかこう役作り的な感じでお尻を大きくしようとしてそしたら太も一緒に大きくなっちゃったんでモデルに師が出てきて [音楽] 今は60kmとかでやってます 10回12345 はいオッケー はあ [音楽] はいこの3 点した時でお尻ちょっと上がったと思 確かに お尻は速行性があって好きなんです浜田先生でやって確実に体が良くなってきました それまで結構なんかふぬふぬーってやり続けてなんかどんどんなんかこういうポケモンみたいな体になってきていますよねこういう格闘系岩ポケモンはいオッケーです [音楽] [音楽] いいかい うわあこのためにトレーニングしてると言っても過言ではないぐらいうまい生き返える 結構1日に詰め込む派 うん今日はないけど美容室とか ネイルとかあとは Sって機械でほぐす時もあるし 昨日はあのジムからの機械でレ にあの夜夜っていうか夕方以降だけですけどそこセットに 2 個だけセットとかあるけど基本パーソナルだけで終わらせることはないかもしれないですへえ [音楽] 何かこうエステの機械化がセットかそういうピラティスとかそういうほぐ系をセットにして [音楽] のことが多いかもしれない 次のピラティスはどっちかというと何あの私はストレッチメインで言ってます 家でのストレッチが結構歩くしパーソナルとかでも運動するからなんかま間に合わない [音楽] な何て言うんだストレッチが全然足りて なくてそれをなんかこうあの機械 ピラティスであのよりこう深くストレッチ したりあと呼吸を普段の生活とか トレーニング中も忘れがちなのでそれを なんかこうしっかりしに行くとここの油が キュって閉まるような感じがするので ピラティスはその油とストレッチ目的で 結構いってるの で続けていきたいと思いますなんか美は 内容とかあるんですか あないですお仕事が開いてる日あとお仕事が早く終わることが分かったら詰め込む感じです それかもう大事な心みたいな撮影がある時 には前日お休みを前々から確保させて いただいてまるっとメンテデにすることも ありますし結構なんだろうそういうお仕事 においてちゃんとケアして現場に挑めてる ぞっていうのが自分の自信になるので 欠かせないのでうん撮影前はマネージャー に ここをちょっと気合入れたいんで共有っていう共有をしますまもなく ピラピラすいは あさんこんにちは [音楽] ぼちぼちです ちなみにアリサ週何回来てる [音楽] あでも普段 2周年とか あの頑張り機は1周とかでうん ちなみに今結構あのジム行ってきたなので はいはいはいはい もしやちょっと硬いかもしれませんか ちょっとなんか張ってる感じが 2年くらい きっかけといえばここの上に 美容室があってうん おここにピラがあるぞここに来れたらメテがスムーズで良いのではと思って門を叩いてみたら あマジでそういう理由なんだ そうですええ でみお先生がすごく分かりやすくて あ嬉しい ほのぼほのぼな方でいいなと思って ほぼな肘にストラップ引っ掛けてはいじゃあ両手組んで頭の白キャッチですお膝もつま先もや外向きでまず背骨と伸ばします ま首の後ろも長く若干頭でこのまま息吸っ 準備したら吐息骨盤を左右均等に転がす イメージで丸めて丸めて後ろに下がります はいお肉を収納させてくださいじゃあここ でたっぷり吸って口から細く長く吐きます 遠くのロス引き消すようなイメージで なるべく長く入っていきましょう の呼吸がすごく深くて素晴らしいです口 から細く長く吐きます吐くことでお腹の 内側の筋肉がより使われますすごい地味に 見えるかもしれないんですけど全身割汗を 書く巡りますこれに伸ばしますおき曲がら 遠くそうなの筋ですもう右も同時に伸ばし ます オッケーの右肩吐息ぐるっと上に向かって 持ち上げます吐きながらお尻側から オールアップ [音楽] でく このまま吸って から1つ1つ丸目の下に押し出しますもう 左肩から各駅左手右の脇きそしたら右手 キープしたまま左手だけ天井で吐いて左手 指のようにそしたらお腹と力入れて左のお 尻から積み上げるようにして体を起こし ます で止めて左を曲げた肘の辺を描くようにし てそう肩関節ちょっと内に入りやすい部分 ですのでねしっかり開きます ストンと荒らしましょうはいお疲れ様でしたさん今日もありがとうございました頑張りましたひゃ はい でも本当にこの呼吸をたっぷりする時間が呼吸忘れがちな自分にとってめちゃくちゃ大事なのでいいリフレッシュリセットになりましたありがとう [音楽] 終わりました なんか呼吸がしやすくなってもよく伸びていい感じに整ったところで健康的なランチを食べに行きましょうかはここから徒歩 10 分ぐらいのそれも表三道にありますね歩いていきましょうましたあちゃんさてさてドン [音楽] [音楽] 歩いてB マイフローラキッチンに到着しましてなんかここメニューがね結構ちょくちょく変わるのが楽しいなんかヘルシーなんだけど意外とパスタとかもあったりして うんうん ちゃんとでもそのパスタもねグルテンフリーのパスタだったりああハンバーグもいいな春野菜添うわあ どうしよう私結構夜ご飯に予定がある時とかはもう昼はこのチキンサラダセット とかにしてだけど今日晩御飯サラダの予定だから昼はちゃんとタンパ質やらなんかちょっとエネルギーが欲しいので今ハンバーグかでも私これも大好きなのサーモンムニエルセット [音楽] うーんめっちゃうまい えっとトロサーモンムニエルセット えっと味噌で ジュースがケールジュースかトマトジュースあれ ケールケールジュース はい ここねオーダーするとこういうシートをくれてこうやってね数字が書いてあるんですけど食べ順が書いてあるんです 血糖値の急上昇が抑えられたりするような 食べてまずこの酵素をクイっと行くんです けどその後すぐなんかスープとかサラダと か行きがちなところをまずもずくから行 くっていうのを私もここに来始めてからお 家でも真似するようになりました美味し そう じゃあグイっていきましょうか うんそうだ美味しい ご飯届きました豪華なセットですじゃあ食べていこうお腹空いたまじゃあまず 2番から こういうなんか汁物とかサラダから行かないの意外じゃないですか?大好きモズクスこんなにじっと食事姿見られることないから恥ずかしい辛 のケールジュース苦いんじゃないかと懸念されていたジュース これハニーレモンが効いててうん本当にこれ普通にジュースとして美味しいのに健康的最高ちょっとお高めセットなんですけどちゃんと理由がある感じがしてなんかこう食べながら意識が高まるので毎回これないですけど意識高い日に来るのが好きです [音楽] [音楽] 私こういう順番を提示されるときっちりその順番になっちゃうんですよね多分もうちょっと自由度あっていいと思うんですけど 私は結構いつでもベルかだから ごちそうさでしたこの後はえっとネロリ ハーブっていう私がかなり毎日ずっと飲み 続けているハーブティーをちょっと今もう あとちょっとで切らしそうなので追加購入 しに行きつつそこでお茶するのが結構好き で美味しいのでどれもなのでお茶しつつ えっと青山皮膚っていう私が月1必ずお 邪魔してあのお肌をずっと見続けてもらっ ているか係 の皮膚にお邪魔してその後針でほぐすで私 はその後いつも迎えのサラダ屋さんで サラダを買って帰るっていうのが1日の 流れです食物線足りてない日はこれを水に シャカシャカして飲んでこれは毎食前に チューってするともう最強セットです最強 超セットをゲットいたしましたで普段ね ガシガシ歩く人なんであんまり今気にし ないで普段通り歩くとこんな仕上がりです めちゃめちゃ早くないです あのこの後ちょっと次の美容の用事まで時間が開くのでちょっとウェアを買いに行ってもいいですか [音楽] 帽子がれを買ってきました 帽子がオンされている 暑くてちょっと着替えてきました どこでお買い物してきたんです ブランディメルビルでちょっとなんかキャンプとかそういうアウトドア行った時用のオーバーオールとキャミとあと今とさに着るようました またまたここから歩いてこっからは 15 分ぐらいかなメロリハーブへ向かっていきたいと思います 本も最近出版された通称ハーブの魔女と 呼ばれる方がネロリハーブには いらっしゃってその方にお悩みを相談する とこう結構それは紹介性みたいなんです けどカスタムでハーブティーを作って もらえたりとかしたりとかあと普通にも ジョージ売ってるようなハーブティーも あったりして結構特に私はお休みブレンド とかでしっしっかりあの睡眠の質が悪い日 が続くなっていう時にしっかり効果を感じ てからいろんなハーブティーを買うように なって今はあの最近は脂肪燃焼て いうカプ最新とか食物繊維がたっぷり入っ てるようなハーブティのブレンドも飲んで てそれがもうお休みブレンドもそれも両方 切れそうなので あこいつも私が車出ていくや あれ?さんびっくりした いつもお城になってるマびたシ ナナちゃんですはい はいリストのナですですえここにいたあ出てき 今ねあのキラティスやら終わってこれからなんかハーブの魔女と言われている方がネロリハーブ ああネロリハーブか たまたよか あまさかの松くそうだと思うんですけど どうやってなんか自分のぴったりお店って見つけるんですか 結構もう私どこも何年も通ってるところが多くてなんかここ良さそうって思ったら自分で普通にホットペッパーで予約したりする時もあるしなってお友達が通ってたら言う時もある [音楽] しば腹 ですねでも普通に電話手とかであとは直感 ですね1回行かなくなることとかも全然 あって仕上がりとか効果とかはもちろんな んですけどあとはなんかこう木なんか やっぱりメンテでちょっと適度にオフ 気持ちがオフになれるような心地いい なんかハッピーな方が好きなので居心地の いい場所に結局続けていってるなっていう 感じです [音楽] フレンドしてもらいました開けてみますね じゃーん こんな感じで結構シビアな悩みにも対応してくれるようなブレンドいやあ [音楽] ちなみに 悩みを抱えてきてもさっきあの先生が大丈夫?私 10 日以内に解決させる悩みあ悩みを解決させる自信があるからみたいな言ってくださってそれぐらいなんか言ってくれると頼もしくないですか?なんかいらないすよね [音楽] ありがとうございますフライムクオリティっていう美味しい T です効果能系じゃなくてももう味が美味しくて癒されるっていうものですこれもう味が大好きなの癒しも大事じゃないですかそれが効果能です [音楽] これ顔 ぎっしり パンケーキミックスとかも これ花粉の時期とかに重宝してましたアレルギーブレンドこれ結構私必需品なので大袋でゲットしますとこれも買ったことある年末年始とかそういうお酒飲んだりする用事が建む時とかをこれ入れたりします [音楽] それでは いざ なるメンテ鍋 の元なんかも買ってみましたなかなかねお 家で日鍋する時になんか色々こういうの から買い揃えるのが大変なんで続きまして はですねお肌メンテに行きたいと思います 毎月必ずお邪魔してもう何年だろう何年 通ってるかわかんないんですけどもう ずっとお肌を見ていただいている青山皮膚 クリニックさんに歩いていきたいと思い ます徒歩5分ぐらいです完璧な スケジューリングでございます 3回ですここですかうんかな了解です こんなちっちゃくても打つんですかキビ中 えええっとやさんは前回は はい あれかな3月の終わりかな 前回は導入だけだったですよね その後お肌の調子はどんな感じかな あのちょっとひ止めの花粉症だったんですけど そうねあのうん それを超えて今は割と肌は落ち着いてて来週ちょっとなんか気合いを入れたい撮影があるのでそれに向けて透明感を引き上げられたらなっていう そうですねはい えっと今日はま赤身とかを引き締めるまダブルジェネシというレーザーと まあのこういった えっと肌と艶とか弾力を高める関西の物質の導入とか あとビタミン系の導入も加えますので あと乾燥もするようでしたらトラネサムさんとかあのオリプノールとかいいと思います 高さがりますね [音楽] あや前髪がよいしょ今ニキビ駐車をここに していただいてこの後はダブルジェネ シスっていうあの針とか毛穴とかあと グリーンジェネシスってそのダブルのうち の1個ジェネシスは針とか毛穴に引くもの グリーンジェネシスは赤身とかに効くもの をダブルで首まで打ってでその後に えっとエクソソームの導入とビタミン ABCの導入をしていきたいと思います [音楽] ありがとうございましありがとうございました よいしょ こちらタオルもお預かりします終わりましたチュるんチュルンになったのではと思いますレーザーをダブルでしていただいて素総も投入をしてもらいましたイエイ 透明感出たところで次は自立神経を整えに行きたいと思いますこれも移動時間 [音楽] 30秒ぐらいです行きましょうか えさんいつもやっていただいてるのが女優張りコースっていうあの 1 番スタンダードなコースになってまお顔と首肩をお腹足全部やって頭やって自立神経とお肌って感じコースになるんですけど撮影前バージョン通りを行てただきますお願いします お願いします ありがとうございます今お腹の針で内臓の調子を整えるのとこれで結構自立神経も整いやすくて睡眠の質が上がりやすくなるので中の針で取り落ちしています [音楽] [音楽] ここから々々にほぐれてるのでお顔に新鮮 な血液が運ばれやすいですうんなんか結構 辛いなっていう時とかに駆け込み寺ラ的に お願いすることが私は多いですね睡眠の質 が気になることが定期的にあるのでそう いう時とかは特に じゃんしたりでもなんか針結構小顔系の メニューとかも充実してるので大事な撮影 の前持って来る時とかはそういうメニュー にしたりします こ頭にたくさん 運動と言って針したところ皮膚動かして 頭皮の癒着を剥がすでここで血をガンと 頭皮に 集めます では気弱電を早速かけていきます今痛み和 感出てる箇所ありますかはい あの首と肩から電気かけていきますので仕掛けんといたら教えてください左の方とですはい [音楽] はいかがでしょ?これで全て電気入ってる状態ですがですか?はい間に [音楽] 20 分ほどお休みただきましてはい間はこちら体の自立神経を収めるところですのでゆっくり消してお休みください [音楽] 大体23時間熟したのと同じ方がお休み できるとあると言われてるのでどうぞ ゆっくりとお過ごしください しらっしゃい [音楽] おはようございます起きてました密着が 緊張してお仕事モ入ってたのが全然寝れ ませんでした体が感覚になってるんですか なんかぼーっとしてます 心地よい電気が流れてたのでなんか今巡ってるなっていうボット感がありますは まずは美容液ハリッチオリジナルの美容液を歩しています軽くチクチクチクチクっていう感じ はい力加減がちょうど良さそう もう本当撫でる程度です うん 待ってここの硬さが出てます ありありゃ ちょっと頭ライオンキングみたいになってるんだもしょございますちょっとほぐれたライオンキーあ私的にはですけど針がラストがマストなんですよね こういうメンテデーの時にこの後に運動と かってなると全くもうちょっとポーし ちゃうのでこの今リラックスでぼーっとし てる状態でもう直期して寝るっていうのが パーフェクトな締めですてくらい今すごい あのいい意味でボーっとしてます癒されて ますほぐれました てかめちゃよりもさらにおきれになりまし たよねあ本当ですかよしもうぎ詰め メンテデでったらもうこれぐらいキュッと して1日を過ごすんですけどこれで明日の 撮影も準備バタンって感じでこんな 仕上がりでございますこんな感じで透明感 をえちょくちょくチャージしながらお仕事 頑張っておりますというわけで皆さん密着 ご覧いただきありがとうございましたそれ ではバイバイ この動画がいいと思ったらグッドボタン チャンネル登録と素敵なコメントもお願い します
超美容オタクモデル・八木アリサさんの美容メンテDAYに一日密着しました。朝９時集合してパーソナルジム、ピラティス、美容ランチ、お買い物、ハーブティー、美容皮膚科、美容鍼……と夜18時まで、超ハードスケジュールなメンテナンスの一部始終をお届けします！
撮影・動画編集／岩野一真 モデル／八木アリサ