【#27 藤井彩加のコソ練大公開！】東城咲耶子と有間ダムで猛特訓してみた！
こんにちは、「Teamくるくる！」です🚲
前回の定峰峠ヒルクライムで長時間高負荷の運動継続が課題と認識したあーやん。
そんなあーやんのコソ練を大公開します！
平坦な道をもっと速く走れるようになりたい！と意気込んでいましたが、
連れてこられた場所はまさかの山!?⛰️
騙されてしまったあーやんですが、ちゃんと平坦を見つけてしっかり猛特訓していきます！
後半には恒例のコメント返しコーナーも！
ぜひ最後までご覧ください！
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0:00 OP
0:31 埼玉県飯能市にある有間ダムからお届け！
1:41 ライドスタート！綺麗な景色が広がります
2:24 今回はあーやんのペースで走ってみよう！
4:06 特訓ポイント！平坦な道でスピードを保つ！
5:19 特訓ポイント！足の回転数を意識する！
5:35 特訓ポイント！ギアの変速スキルを身につける！
6:28 特訓ポイント！安全に下る！
6:42 ここから県道53号に入ります
11:15 ゴール地点の新井不動尊に到着
14:15 コメント返しコーナーのお時間です
18:38 ED
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