朝起きれない！！そんな時に、朝ベッドから起き上がる前に、寝たままできる朝ヨガです。朝、少しでも体をうごかして呼吸してあげる。それだけで気持ちよい1日のスタートです！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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