自宅でやっている筋トレを、川村壱馬さん本人解説のもと再現！ 憧れのボディはこのトレーニングによって保たれていた！…
今更だけど買ったら面白かったのでその面白さを皆にも伝えたくて思わず動画を作ってしまいました。…
おきゃなさんとのコラボ動画…
くりえみメンバーシップになりたい方はこちら！！…
仲条あやみさんや岡村隆史さんとぐるナイでジョインしたオリジナルエクササイズ｜エクササイズ考案の裏側もちょっとだけ紹介！…
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ホームジムで山本義徳先生考案のマンデルブロトレーニングを3/7法でやりました！…
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