皆様〜!こんばんはー!今回はピラティスをやってみました!
久しぶりに体を動かしたせいか、ピラティス後上半身のどこかよくわからない筋肉がプルプルしていました!!!!!

インナーマッスル!大事ですね!
姿勢改善プラス体幹を鍛えて美しくなるぞー!!!!!

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