久しぶりのトレーニング動画!
そして初の全身燃焼系トレーニング!
いつもより短い4分にしてみました✨
トレーニングはフォームが大切だから
説明を見て綺麗なフォームでやってみてくださいね✨

一緒に汗かきましょう🔥

00:00 オープニング
01:18 トレーニング説明
05:36 トレーニングスタート

【training】5分間腹筋トレーニング一緒にやろう!

【training】お尻!5分間ヒップトレーニング!

【training】二の腕が引き締まる!5分間トレーニング!

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#mikkochannel#homeworkout#全身燃焼系#4分トレーニング#矢野未希子